Najważniejsze informacje o diecie redukcyjnej

Dieta redukcyjna jest błędnie kojarzona z okresem głodzenia się i wielu wyrzeczeń, tymczasem w rzeczywistości okazuje się być zupełnie inaczej. W dodatku celem redukcji jest nie tylko zmniejszenie tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim uwydatnienie mięśni. To długotrwały proces, który przy odpowiednio dobranym jadłospisie wcale nie musi być serią wyrzeczeń. Najważniejsze Więcej…

Maść z olejkiem konopnym

Zdrowotne właściwości konopii indyjskiej są znane nie od dziś, gdyż już nasi przodkowie z powodzeniem wykorzystywali olej konopny wytwarzany z tych roślin do wszelkich celów medycznych. Choć konopie na długi okres zyskały złą sławę, co zostało spowodowane wzrostem zainteresowania narkotycznymi właściwościami konopii, to obecnie zauważalny jest wzrost wykorzystania właściwego olejku Więcej…

Z jakich promocji można skorzystać w Ciechocinku?

Ciechocinek jest miejscowością w południowej części województwa kujawsko-pomorskiego. Słynie z wód termalnych oraz zasobów solankowych, dzięki czemu powstały lecznicze tężnie. W związku z tym jest to miejscowość, do której przyjeżdża bardzo wiele osób, którzy pragną poprawić swój stan zdrowia i nabrać więcej energii do życia. Niestety taki przyjazd jest kosztowny Więcej…

Trener czy trenerka?

W świecie sportu znane są dylematy na temat tego, czy trenerem personalnym dla kobiety powinna być kobietą czy mężczyzną. Jest to dylemat, który obija się o kilka kwestii: anatomię, mobilność, dietetykę, specyfikę fizjologii i psychologię. Istnieją entuzjastki pracy zarówno z kobietami jak i pracy z mężczyznami. Sprawa, w sensie ogólnym Więcej…

Kluczowe aspekty sukcesu terapii dla par

Jest zrozumiałe, że wiele osób sceptycznie odnosi się do skuteczności poradnictwa dla par. Przed 1980 rokiem najpopularniejsze metody stosowane w terapii dla par miały ograniczony sukces. Średnia efektywność wynosiła około 50 procent. Dobrą wiadomością jest to, że aktualnie pozytywne wyniki poradnictwa dla par z wykorzystaniem terapii skoncentrowanej na emocjach wynoszą Więcej…